Хочешь похудеть быстро?
Девушка сидит на полу в нижнем белье

Как сбросить килограммы с помощью сенны?

Прекрасное средство, обладающее послабляющим действием, способствующим очищению организма и избавления его от лишних килограммов, является...
По составу
Дюкан с сантиметром

Белок – новое слово в диетологии

Различные диетические рационы питания могут в корне различаться своими подходами. Так, белковая диета Дюкана относится...
Упражнения
Девушка с красными гантелями

Красивые рельефные руки: как получить желаемое?

Наверное, нет такого мужчины, который бы не мечтал о рельефных руках, высоких бицепсах, объемных трицепсах...
Как быть если...

Дискомфорт, возникающий от избыточного веса, затрагивает не только физическую составляющую вашего состояния. Лишние килограммы неподъемным грузом давят и на психику, портя настроение и превращая жизнь в сплошную череду разочарований.

Поправить ситуацию, изменить свое отношение к питанию, найти в своем теле гармонию и красоту поможет наш портал СилаДиет.ру, где мы собрали массу интересной и, что достаточно редко, полезной информации. У нас вы найдете:

  • рецепты «тощих», вкусных и полезных блюд;
  • разнообразные методики похудения;
  • комплексы физических упражнений для формирования красивого тела;
  • полезные советы диетологов;
  • информацию о различных продуктах питания.
Популярные и редкие, мягкие и экстремальные, краткосрочные и длительные – диеты помогают вам избавиться от излишнего веса. Но все ли они полезные, или хотя бы не вредят вашему организму?

Мы поможем вам:

  1. понять, в чем же заключается смысл и эффект различных рецептов похудения;
  2. определить потребность вашего тела в питательных веществах и энергии, минералах и витаминах;
  3. подобрать оптимальный вариант диеты, при которой вы получите максимальный эффект и минимальную нагрузку на свой организм;
  4. узнать о полезных свойствах и составе традиционных и экзотических продуктов;
  5. выбрать гармоничное сочетание методик правильного питания и физических нагрузок.

Планомерная и серьезная борьба с лишними сантиметрами на талии и бедрах может происходить без изнурительного давления на свой организм. Мы подскажем вам верный путь – как худеть с удовольствием и пользой.