Хочешь похудеть быстро?
Девушка сидит на полу в нижнем белье

Как сбросить килограммы с помощью сенны?

Прекрасное средство, обладающее послабляющим действием, способствующим очищению организма и избавления его от лишних килограммов, является...
По составу
Дюкан с сантиметром

Белок – новое слово в диетологии

Различные диетические рационы питания могут в корне различаться своими подходами. Так, белковая диета Дюкана относится...
Упражнения
Девушка держится за поясницу

Как избавить себя от боли в пояснице в домашних условиях?

Пожалуй, с болями в спине сталкивались практически все взрослые люди, которые подвергали свои мышцы высоким...
Как быть если...

Дискомфорт, возникающий от избыточного веса, затрагивает не только физическую составляющую вашего состояния. Лишние килограммы неподъемным грузом давят и на психику, портя настроение и превращая жизнь в сплошную череду разочарований.

Поправить ситуацию, изменить свое отношение к питанию, найти в своем теле гармонию и красоту поможет наш портал СилаДиет.ру, где мы собрали массу интересной и, что достаточно редко, полезной информации. У нас вы найдете:

  • рецепты «тощих», вкусных и полезных блюд;
  • разнообразные методики похудения;
  • комплексы физических упражнений для формирования красивого тела;
  • полезные советы диетологов;
  • информацию о различных продуктах питания.
Популярные и редкие, мягкие и экстремальные, краткосрочные и длительные – диеты помогают вам избавиться от излишнего веса. Но все ли они полезные, или хотя бы не вредят вашему организму?

Мы поможем вам:

  1. понять, в чем же заключается смысл и эффект различных рецептов похудения;
  2. определить потребность вашего тела в питательных веществах и энергии, минералах и витаминах;
  3. подобрать оптимальный вариант диеты, при которой вы получите максимальный эффект и минимальную нагрузку на свой организм;
  4. узнать о полезных свойствах и составе традиционных и экзотических продуктов;
  5. выбрать гармоничное сочетание методик правильного питания и физических нагрузок.

Планомерная и серьезная борьба с лишними сантиметрами на талии и бедрах может происходить без изнурительного давления на свой организм. Мы подскажем вам верный путь – как худеть с удовольствием и пользой.