Упражнения

Парень и девушка делают жим штанги стоя
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 5 (4,00)
Учимся правильно делать стоя жим штанги
Жим штанги стоя – это одно из наиболее распространенных упражнения становой тяги для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышечных групп верхней части спины. Однако далеко не все смогу правильно сделать данные упражнения.
Девушка лежит на спортивном коврике
Рейтинг: 2 оценки, среднее: 4,50 из 52 оценки, среднее: 4,50 из 52 оценки, среднее: 4,50 из 52 оценки, среднее: 4,50 из 52 оценки, среднее: 4,50 из 5 (4,50)
Комплекс упражнений, которые способствуют сжиганию жировых отложений
Задумав похудеть, каждый из нас старается выбрать наиболее оптимальную и быструю методику для этого. И наряду с принципами здорового и правильного питания подбираются соответствующие жиросжигающие упражнения.
Девушка играет в пляжный волейбол
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Как получить плоский живот?
Упражнения для нижнего пресса всегда укрепляют мышцы живота, но зримый результат способны дать только в сочетании с правильным питанием и кардио тренировками.
Девушка выполняет упражнение
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 5 (4,00)
Как получить стройные ноги и бедра без «ушек»?
Целлюлит, ушки на внутренней и внешней стороне бедер, валики над коленями – основные проблемные зоны у женщин. Их можно быстро проработать, позанимавшись в тренажерном зале.
Женщина занимается гимнастикой
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 5 (4,00)
Жизнь без болей в пояснице
Упражнения для поясничного отдела позвоночника – эффективная профилактика протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.
Парень делает велосипед
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Крутим воображаемые педали
Упражнение велосипед наиболее эффективно для прокачки мышц пресса. Правильное его выполнение способно укрепить мышечный корсет, что благотворно отразится на вашем здоровье.
Девушка качает пресс
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Тренированное тело: правила сжигания жира
Когда появляются лишние килограммы, то большинство женщин и мужчин задумываются о физических нагрузках. Самое главное, необходимо правильно подобрать идеальную программу тренировок для сжигания жира.
Девушка тянется
Рейтинг: 2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Лечим позвоночную грыжу сами
Какие можно применять упражнения при грыже позвоночника? Представляем несколько комплексов, с которыми можно восстанавливать гибкость позвоночных отделов.
Страница 3 из 12:
12345...12