Упражнения

Девушка с эспандером
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Создаем себе красивые руки
Упражнения для похудения рук – эффективный способ придать им красивую форму, а заодно укрепить мышцы груди и спины.
Картинка групп мышц спины
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Без болей в спине!
Сколиоз, межпозвоночная грыжа шейного и поясничного отделов – ранние и широко распространенные заболевания. В то время как простые упражнения для мышц спины могут как предотвратить эти проблемы, так и решить их, если они уже возникли.
Ножки на фоне моря
Рейтинг: 1 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 5 (1,00)
10 эффективных упражнений для прокачки икроножных мышцы
Худые и хилые икры не украшают даже очень стройную девушку. Однако икроножная мышца сложно поддается корректировке с помощью физических упражнений, именно поэтому вопрос, как быстро накачать икры, очень интересует многих девушек.
Девушка качает пресс со скручиванием
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Основные правила для получения красивого пресса
У всех людей, не зависимо от того худеют они или нет, есть несколько проблемных зон. Самая главная из них, это область живота. Поэтому чтобы исправить эту проблему, необходимо знать, как правильно качать пресс.
Девочка сидит на продольном шпагате
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Выполняем растяжку правильно и безопасно
Многие мечтают сесть на шпагат или просто хотят придать телу гибкости. На самом деле это не такие уж и недостижимые цели. Можно сесть на шпагат в любом возрасте. Главное, выполнять упражнения правильно и не нанести себе травм.
Девушка оттягивает кожу на животе
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Бодифлекс: начинаем приводить себя в порядок
Бодифлекс - это популярная система упражнений, основанная на особой технике дыхания, которая помогает быстро сбросить лишний вес. Соответственно, бодифлекс для начинающих - это первый шаг для осваивания основ данной системы.
Девушка выполняет упражнение полумост
Рейтинг: 1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5 (4,00)
Совершенное тело без тренажеров
Для чего нужны и какие существуют упражнения с собственным весом? Какие группы мышц можно тренировать таким способом и полезность тренировок со своим весом?
Бывший вдвшник поднимает штангу
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Формируем большие плечи
Что такое армейский жим и как правильно его выполнять, чтобы вырастить дельтовидные мышцы? Различные вариации исполнения для домашних условий и спортзала.
Страница 2 из 12:
12345...12