Упражнения

Девушка с эспандером
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Создаем себе красивые руки
Упражнения для похудения рук – эффективный способ придать им красивую форму, а заодно укрепить мышцы груди и спины.
Картинка групп мышц спины
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Без болей в спине!
Сколиоз, межпозвоночная грыжа шейного и поясничного отделов – ранние и широко распространенные заболевания. В то время как простые упражнения для мышц спины могут как предотвратить эти проблемы, так и решить их, если они уже возникли.
Ножки на фоне моря
Рейтинг: 2 оценки, среднее: 2,50 из 52 оценки, среднее: 2,50 из 52 оценки, среднее: 2,50 из 52 оценки, среднее: 2,50 из 52 оценки, среднее: 2,50 из 5 (2,50)
10 эффективных упражнений для прокачки икроножных мышцы
Худые и хилые икры не украшают даже очень стройную девушку. Однако икроножная мышца сложно поддается корректировке с помощью физических упражнений, именно поэтому вопрос, как быстро накачать икры, очень интересует многих девушек.
Девушка качает пресс со скручиванием
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Основные правила для получения красивого пресса
У всех людей, не зависимо от того худеют они или нет, есть несколько проблемных зон. Самая главная из них, это область живота. Поэтому чтобы исправить эту проблему, необходимо знать, как правильно качать пресс.
Девочка сидит на продольном шпагате
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Выполняем растяжку правильно и безопасно
Многие мечтают сесть на шпагат или просто хотят придать телу гибкости. На самом деле это не такие уж и недостижимые цели. Можно сесть на шпагат в любом возрасте. Главное, выполнять упражнения правильно и не нанести себе травм.
Девушка оттягивает кожу на животе
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Бодифлекс: начинаем приводить себя в порядок
Бодифлекс - это популярная система упражнений, основанная на особой технике дыхания, которая помогает быстро сбросить лишний вес. Соответственно, бодифлекс для начинающих - это первый шаг для осваивания основ данной системы.
Девушка выполняет упражнение полумост
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 5 (4,00)
Совершенное тело без тренажеров
Для чего нужны и какие существуют упражнения с собственным весом? Какие группы мышц можно тренировать таким способом и полезность тренировок со своим весом?
Бывший вдвшник поднимает штангу
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Формируем большие плечи
Что такое армейский жим и как правильно его выполнять, чтобы вырастить дельтовидные мышцы? Различные вариации исполнения для домашних условий и спортзала.
Страница 2 из 12:
12345...12