Упражнения

Девушка держится за поясницу
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Как избавить себя от боли в пояснице в домашних условиях?
Если у вас периодически прихватывает спину, мучает боль в поясничном отделе из-за остеохондроза или беременности, то вам пригодятся упражнения при болях в пояснице.
Девушка с красными гантелями
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Красивые рельефные руки: как получить желаемое?
Мечтая о массивных руках с четким рельефом, мужчины часами могут истощать себя на всевозможных тренажерах, забыв, насколько эффективными могут быть упражнения с гантелями для рук.
Девушка показывает мускулы на руке
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Избавляемся от жира и дряблой кожи на руках
Многих женщин беспокоит проблема полных и дряблых рук, большинство из них при этом активно занимаются спортом. Мы расскажем, какие упражнения для рук для женщин наиболее эффективно справляются с решением данной проблемы.
Девушка в поперечном шпагате
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Как научиться делать шпагат?
Если вы хотите сделать свое тело более пластичным, послушным и грациозным, то вам просто необходимо освоить упражнения для шпагата. Какие выбрать, чтобы они принесли максимум пользы и эффекта?
Шварцнегер
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 2,00 из 51 оценка, среднее: 2,00 из 51 оценка, среднее: 2,00 из 51 оценка, среднее: 2,00 из 51 оценка, среднее: 2,00 из 5 (2,00)
Роскошный рельеф рук: как прокачать бицепс при помощи гантелей?
Если вы мечтаете иметь красивые, подтянутые и рельефные руки, то вам просто необходимо освоить упражнения на бицепс с гантелями и сформировать свой собственный комплекс тренировок.
Качек с гантелями
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Тренировка для дельтовидных мышц
Узнайте, как накачать плечи, какие выполнять базовые упражнения для дельтовидных мышц, а также какие есть изолирующие упражнения на задние дельты, средние и фронтальные.
Девушка в партере с поднятой ногой
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 1,00 из 51 оценка, среднее: 1,00 из 51 оценка, среднее: 1,00 из 51 оценка, среднее: 1,00 из 51 оценка, среднее: 1,00 из 5 (1,00)
Как похудеть в ногах не выходя из дома?
Каждая женщина мечтает иметь стройные ножки, как у профессиональной модели. Если природа не наделила вас таковыми, то эффективные упражнения для похудения ног помогут осуществить вашу мечту.
Мужчина с руками за головой
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Как правильно выполнять упражнения с гантелями?
Жим гантелей сидя – простое упражнение, которое можно выполнять и в зале и дома. Включив его в программу тренировок вы получите подтянутые мышцы рук.
Страница 1 из 12:
12345...12