Продукты

Спелый чернослив и сушеный
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Как похудеть при помощи чернослива?
Состав, польза чернослива при похудении, четырехдневная диета с черносливом, чернослив с кефиром, разгрузочные дни, творожная масса с сухофруктами.
Котлеты на зеленом салате
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Насколько калорийны котлеты?
История котлет, котлеты из свинины, из говядины, из курицы, из рыбы. Преимущества и варианты приготовления.
Свекла
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Похудеть с помощью свеклы реально
Мечтаете сбросить лишний вес, но не знаете на какой диете остановиться? Попробуйте использовать свеклу. Свекольная диете не только очень эффективна, но и несет в себе дополнительную пользу в виде очистки организма от шлаков и токсинов.
Много фруктов
Рейтинг: 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Сладкое без вреда для фигуры?
Какие бывают низкокалорийные сладости и как часто их можно употреблять в пищу. Делаем выпечку своими собственными руками с минимумом калорий.
Картинка с овощами
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Долгоусвояемые источники энергии
Что представляют собой медленные и углеводы, и почему они так называются. Какую роль они играют в спортивном питании и в методологии сохранения нормального веса.
Порезанные овощи
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Помогают ли продукты-жиросжигатели избавиться от лишних килограммов?
Практически на каждого человека слова «натуральные жиросжигатели для похудения» могут оказывать магическое воздействие. Некоторые мгновенно представляют себя стройными и красивыми. Но так ли эффективен это способ похудения?
Бургер и котлеты на весах
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Считаем калории или, что мы едим?
Энергетическая ценность продуктов, равно как и суточная потребность организма в калориях – величина не постоянная. Получить самые точные цифры можно воспользовавшись формулами и таблицами.
Девушка стоит на весах с гантелями и метром
Рейтинг: 1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5 (4,00)
Простые правила похудения?
Специфика мужского организма позволяет сильному полу быстрее и эффективнее сбрасывать вес даже в домашних условиях.
Страница 1 из 24:
12345...24

А знаете ли вы, что…

Отрицательной калорийности… не существует? Ну не бывает отрицательной калорийности в природе и всё! Впрочем, это не означает, что нет продуктов, которые позволяют похудеть. Так, есть великое множество фруктов и овощей, на переработку которых мы тратим намного больше энергии, чем в них самих есть. Явление это вполне можно назвать отрицательной калорийностью.

Также стоит обратить при похудении внимание на овощи и фрукты, где есть клетчатка в достаточном количестве. Такие фрукты и овощи худеющим пригодятся потому, что без них не будет чувства сытости.

Способствуют похудению и вкусности, в которых есть много белка: если кушать их побольше, то организм начнет расходовать все жиры: как известно, на этом основывается принцип множества белковых диет.

Худеющим стоит полюбить и продукты, которые снижают уровень инсулина, а значит, и аппетит. К ним относится, например, грейпфрут.

Не забываем и про пряности: имбирь, да и красный перец с корицей

А вот с горчицей стоит быть и поосторожнее: сахара в ней много.

Также для похудения нужны продукты и напитки, которые выводят все шлаки и чистят кишечник. Например, кефир и другие кисломолочные напитки, а также зеленый чай.