Состав и польза продуктов

Существуют общие правила для поддерживания правильно энергетического баланса, но кроме этих правил, диетологи рекомендуют употреблять еще и некоторые группы продуктов, которые ускоряют обменные процессы в организме.

Углеводы являются главным источником энергии нашего организма. Но они также являются причиной лишнего веса и сахарного диабета. Поэтому необходимо знать, что бывают простые и сложные углеводы, которые по-разному влияют на наш организм.

Какие продукты без глютена включать в повседневное меню. Риски, связанные с нарушением белкового обмена, и чем может обернуться халатность в составлении рациона.

Почему сою часто добавляют в продукты, полезные качества сои, как прорастить сою у себя дома, чем соя может быть вредна?

Масло расторопши в капсулах применяют не только как мощное средство для восстановления и защиты печени, но и как средство для похудения. Польза БАДа при похудении весьма сомнительна, поскольку эффект основан лишь на слабительном действии масла.

Все знают, что если вокруг гуляет вирус гриппа, то нужно есть чеснок. Но не всем известно, что этот уникальный овощ может помочь в борьбе с самыми разными заболеваниями.

Что можно сказать о пользе и негативных качествах традиционного зеленого чая? В чем кроются секреты долголетия и мужского здоровья, а также рецепты заваривания.

Если вы любите кофе и не представляете своей жизни без него, но в то же время озабочены своим здоровьем-то цикорий поможет вам. Это чудесное растение обладает вкусом и свойствами кофе и в одновременно лишено его недостатков.