Самые эффективные способы очистки печени и кишечника

Оздоровление и чистка организма народными средствами всегда были популярными в нашей стране. Ведь если у вас нет денег на дорогостоящие процедуры в клинике, качество которых зачастую сомнительно, то привести в порядок свои органы, улучшить здоровье в домашних условиях проще простого!

Самостоятельно и легко можно сделать очищение кишечника и печени, почек, желудка и других органов. Эффективность таких процедур проверена годами практики людей, ведущих здоровый образ жизни. Сейчас мы разберемся, как правильно почистить печень и кишечник, как сделать эту процедуру максимально эффективной.

Подготовка организма перед чисткой

Чистить организм можно в профилактических целях. Но зачастую к этой мысли мы приходим, если ощущаем некоторое недомогание и дискомфорт.

Если у вас наблюдается расстройство пищеварения, частые запоры, нерегулярный стул, вздутие живота – тогда вам точно нужно очищать кишечник. В случае же засорения печени вы можете ощущать вздутие справа под ребрами, вас будут мучить частые головные боли и изжога, появится тошнота и неприятный запах изо рта по утрам, вы будете раздражаться без причин, появится апатия, иногда переходящая в депрессивные состояния. Все эти симптомы явно сигнализируют о том, что ваше тело срочно нуждается в помощи.

Очистка организма – комплексный процесс, нельзя изолированно работать над улучшением состояния одного органа, забывая об остальных. Ведь наше тело – единый механизм, все функции в котором тесно взаимосвязаны.

Запомните главное правило: органы нужно чистить сверху вниз. Сначала чистятся желудок и почки, потом органы желудочно-кишечного тракта. Это логично: если органы выделения работают со сбоями, плохо справляются со своими задачами, то все отходы и токсины, которые выделяются, например, при чистке печени рискуют остаться в вашем организме, отравляя его еще больше.

Перед тем, как приступить непосредственно к чистке организма, необходимо подготовиться к этим процедурам. За неделю до предполагаемой даты пройдите курс из 2-3 массажей, несколько раз сходите в сауну. Также рекомендуется перейти на вегетарианскую диету, исключите из рациона мясо, жирные и тяжелые продукты.

Вместо этого кушайте как можно больше клетчатки, фрукты, овощи, каши, пейте чистые соки, приготовленные в домашних условиях. Это необходимо для того, чтобы с одной стороны размягчить ткани органов, сделать их более подвижными. А с другой, подкорректировав режим питания, на подготовительном этапе вы выведете некоторую массу шлаков, слегка почистите кишечник и печень естественным образом.

Методы чистки кишечника

Наш кишечник состоит из 2 отделов – тонкого и толстого. Толстый кишечник легко почистить многими способами, но самой эффективной признана механическая чистка с помощью клизм. В то же время, с тонким кишечником не все так просто. Очистить его народными средствами невозможно, поэтому для этой процедуры нужно использовать специальные препараты.

Для чистки толстого кишечника можно использовать различные растворы: соляной, кислотный, травяные настойки. Одним из лучших вариантов считается кипяченая вода с добавлением сока лимона, яблочного уксуса. Также можно сделать слабый раствор марганцовки, разбавить воду настоем ромашки, чистотела или других трав. Но имейте в виду, что соляные клизмы и чистотел хоть и обладают антисептическим действием, но в то же время сушат слизистую кишечника, поэтому они не столь популярны.

Процедура чистки в домашних условиях заключается в следующем:

1. Подготовьте кружку Эсмарха. Ее объем должен быть не меньше 2 литров.
2. Прокипятите воду и дайте ей остыть до температуры тела (она может быть на несколько градусов выше).
3. В остывшую воду добавьте сок ¼ лимона или травяной настой.
4. Наконечник трубки кружки смажьте маслом или вазелином, подвесьте ее на высоту около 1,5 метров.
5. Примите колено-локтевую позу, постарайтесь, чтобы ваш таз был выше корпуса. Введите трубку на 10-15 сантиметров и начинайте постепенно выпускать воду.
6. В первые несколько раз ограничьтесь 1,5 литрами, во время последующих процедур вливайте не менее 2 литров воды.

После того, как вся вода влита, поднимите на несколько секунд таз так, чтобы он был выше головы. Займите, например, позу плуга. Потом лягте на правый бок и полежите так долго, как долго сможете вытерпеть. В идеале, нужно чтобы вода была внутри вас не меньше, чем 3-5 минут.

Для качественной чистки кишечника ставить клизмы необходимо на протяжении 3 недель по следующему графику: первая неделя – каждый день, вторая неделя – через день, третья неделя – 2 раза.

После первых двух недель для восстановления микрофлоры нужно начать принимать такие препараты, как линекс, бактисубтил (1 упаковку любого из них). Также кушайте натуральные йогурты и кисломолочные продукты.

Стационарным аналогом 3-недельного курса чистки кишечника есть процедура колонотерапии. Проводится она в больнице или специализированной клинике. Курс состоит из 3-5 процедур. Но ее явный минус – сильное механическое повреждение ворсинок внутреннего эпителия толстого кишечника и острый дисбактериоз как возможный побочный эффект.

Для чистки тонкого кишечника принимают такие медикаменты, как «Фортранас», магнезию.

Возвращаем здоровье своей печени

Печень – главный фильтр нашего организма. На нее ложится основная масса работы по очистке крови от ядов, утилизация вредных веществ. Кроме этого, она вырабатывает ряд важных ферментов, участвующих в пищеварении. Наиболее значимым из них есть желчь. Основная проблема, которой страдает большинство людей – это нарушение тока желчи, и как следствие, ее застой, образование камней в желчном пузыре, нарушение стула и проблемы с пищеварением.

Целью чистки печени является как раз вывод из нее накопленных токсинов и ядов, удаление камней, а главное — улучшение тока желчи. Выделяясь в большом количестве, желчь способствует, в том числе, удалению вредных веществ из печени.

Сейчас существует масса препаратов, способствующих оздоровлению печени, но без качественной предварительной чистки они вряд ли помогут. Их действие будет, скорее, «косметическим». Пить таблетки без предварительной нормализации работы печени – это то же самое, что красить очень грязный стул: сверху будет красиво, но по факту бесполезно.

Наибольшую же эффективность в очистке печени и желчного пузыря показало оливковое масло. Кроме этого хорошие результаты дает отвар овса или свеклы. Почистить печень народными средствами легко в домашних условиях.

Но перед тем, как приступить непосредственно к чистке, нужно знать, что существует ряд противопоказаний для этой процедуры. Основные из них:

1. Дискинезия желчных путей.
2. Хронические и острые заболевания печени.
3. Инфекционные болезни, в частности гепатит.
4. Сахарный диабет.
5. Грипп, высокая температура тела.
6. Беременность и период грудного вскармливания.

Как почистить печень оливковым маслом?

Рассмотрим самый простой и действенный способ очистки печени народными средствами – с помощью оливкового масла. Выполняется эта процедура в домашних условиях после предварительного этапа подготовки, описанного выше.

Механизм чистки проводится так: берем теплую грелку, 250-300 мл масла и около полу-стакана неразведенного сока лимона или лайма. Данное количество масла нужно выпить за 2-4 раза.

Начинайте пить небольшими глотками масло пока оно будет идти хорошо. Если почувствуете легкую тошноту, остановитесь и запейте его соком лимона. Положите грелку на правый бок под ребра и спокойно полежите несколько минут. После этого выпейте еще масла с соком. Если 300 мл будет для вас много, не пейте через силу, так как это может вызвать рвотный эффект. Но в любом случае доза выпитого должна быть не меньше 200 мл!

Закончив с маслом, кладите грелку на правый бок и спокойно лежите. Через 3-4 часа вы почувствуете, что начался мощный отток желчи. Во время этого вы можете чувствовать большую слабость, боли и дискомфорт. Но не пугайтесь, в зависимости от силы зашлакованности организма все симптомы исчезают через 30-50 минут. А наутро вы почувствуете необычайную легкость и прилив сил. Это показатель того, что процедура прошла успешно!

В зависимости от желания и вашего самочувствия утром можно поставить очистительную клизму, она поможет вывести продукты отходов, камни и остатки желчи, которые вышли из печени. Но это не обязательно: если со стулом у вас нет проблем, организм очистится сам.

Регулярность и время чистки органов

Чистить печень и кишечник в домашних условиях нужно не чаще, чем 1-2 раза в год. При этом лучше ориентироваться на лунный календарь: так эффективность процедур будет выше.

Планируя чистку, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Толстый кишечник нужно чистить осенью во время 2 или 4 фазы Луны.
2. Для чистки печени и желчного пузыря лучше всего подходит весеннее время, середина 2 лунной фазы.
3. Ставить клизмы нужно утром, так как согласно биоритмам кишечник чистится с 5 до 7 утра.
4. Если вы планируете чистить печень, начинайте процедуру в 5-6 часов вечера. Максимальная активность этого органа приходится на период с 23 до 3 часов ночи.

В случае, когда вы не попадаете в оптимальные периоды, и чистка приходится на другие даты, обязательно ознакомьтесь с Лунным календарем. Ведь кроме нейтральных и просто хороших дней существуют опасные периоды, когда такие процедуры могут сильно навредить организму.