Спортивное питание

Как принимать креатин моногидрат? В научных кругах до сих пор длятся споры по этому поводу. Мы приведем несколько схем, а вы можете выбрать для себя самую удобную.

Что представляют собой аминокислоты, какую роль они играют в организме, какие аминокислоты лучше.

Почему так важно употреблять гейнер при высоких физических нагрузках, в чем главное отличие гейнера от протеинового коктейля, как правильно рассчитать пропорции для домашнего коктейля, рецепты гейнеров.

На сегодня большинство спортсменов для достижения желаемых результатов принимают различные химические добавки. Поэтому в комплекс спортивного питания часто включают пептиды для набора мышечной массы.

Правильное питание для спортсменов – это залог силы, выносливости и победы в соревнованиях. Рацион спортсменов во многом будет зависеть от вида физических нагрузок.

Гейнер – высокоуглеводный и калорийным продукт, незаменимый для того, чтобы быстрого набрать массу тела. Также он– прекрасный источник качественного белка и витаминов. Но как пить гейнер, чтобы извлечь из него максимальную пользу?

В последнее время появилось очень много информации о жиросжигателях. И многие таки кинулись их приобретать. Так какой же наиболее эффективный жиросжигатель? Действительно ли они помогают и не наносят ли вред нашему организму?

Основная цель спортсменов – набрать мышечную массу. Поэтому в первую очередь необходимо подобрать оптимальный комплекс спортивного питания, который подходит именно для данного спортсмена и для его структуры тела.