Программы тренировок

Джиллиан Майклс
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Эффективность занятий с Jillian Michaels
Чем прославилась Джилиан Майклс, преимущества домашних тренировок, описание одной из популярных ее программ, аргументы в пользу занятий с Джиллиан Майклс.
Девушка тянется
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Растяжка – не разминка!
Нередко растяжку путают с разминкой, занимаясь ею до тренировки. Однако именно растяжка после тренировки позволяет пропорционально распределять мышечную массу и снимает болевые ощущения.
Девушка в тренжареном зале отжимается
Рейтинг: 2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Эффективные комплексные упражнения в спортзале
Идеальная формула для борьбы с жирком состоит как раз из трех частей, а не из двух, как многие считают. Это правильное питание, аэробные нагрузки и силовые тренировки. Поэтому необходимо разработать и выполнять комплекс упражнений в тренажерном зале.
Мальчик занимается на параллельных брусьях
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Отдаём ребенка в секцию по спортивной гимнастике
Хорошим ли выбором будет спортивная гимнастика для мальчика, какие нюансы имеет этот вид спорта, и что он даст вашему ребенку?
Синди Кроуфорд
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Секреты совершенного тела от Синди Кроуфорд
Выполнять упражнения вместе с Синди Кроуфорд – это легкий способ сбросить лишние килограммы. Вы сможете заниматься в домашних условиях в любое удобное для вас время.
Рейтинг: 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (5,00)
Тренировка дома: главное, знать хитрости
Почему силовые тренировки так эффективны для построения красивого тела и похудения? А как нарастить мышечную массу, тягая дома гантели и штангу? И какие особенности занятий для мужчин и женщин?
Накаченный мужчина качается
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Понятие пампинга в бодибидинге
Что представляет собой пампинг в бодибилдинге, за счет чего достигается эффект пампинга, какие виды пампинга бывают, как накачать бицепс в стиле пампинга, музыка для пампинга.
Девушка выполняет упражнения с грудным ребенком
Рейтинг: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0,00)
Спорт после рождения ребенка: когда можно приступать?
Беременность и первые годы жизни малыша вносят в привычный распорядок женщины свои коррективы. Это касается и рациона питания, и режим дня, и физических нагрузок. Вопрос о том, можно ли заниматься спортом после родов, остро стоит у молодых мам.
Страница 2 из 4:
1234