Программы тренировок

Девушка подтягивается на тренажере
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
С чего начать силовые тренировки?
Отличие тренировок для новичков от тренировок опытных спортсменов, тренировки в тренажерном зале, тренировки в пауэрлифтинге, тренировки на турнике и брусьях.
Атлет и дрищ
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Как составить собственную систему тренировок?
Походы в тренажерный зал не принесут желаемого результата без специальной подобранной программы. Прежде всего, нужно определиться с целью тренировок, а потом уже с частотой тренировок и частотой тренировок отдельной мышечной группы.
Много девушек занимаются степ аэробикой
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Степ аэробика поможет сбросить лишний вес
Вы хотите быстро и эффективно похудеть? Тогда вам не обойтись без занятий спортом. Степ аэробика популярный комплекс упражнений. Он подходит буквально всем и не требует особой физической подготовки.
Девушка втянула живот
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Как похудеть в области живота при помощи бодифлекса?
Бодифлекс для живота является идеальным методом, чтобы привести свое тело в форму. Для этого вам понадобиться всего 20 минут в день. Самое главное правило бодифлекса, заниматься нужно регулярно.
Парень бежит по пляжу
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Что такое интервальный бег?
Интервальный бег – одно из самых распространенных беговых упражнений, которое используется как профессиональными спортсменами для развития выносливости и скоростных качеств, так и людьми, которые стремятся сбросить лишний вес.
Занятия табата
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
В чем состоит уникальность упражнений Табата?
Если вы желаете сбросить лишний вес за короткий срок, но у вас нет времени на спорт, то сильно переживать не стоит, так как выход есть. Это — табата упражнения.
Парень на турнике
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Как стать атлетом без спортзала?
Полезная программа тренировок в домашних условиях – основные рекомендации от Сергея Сивца и других тренеров. Что потребуется для эффективного домашнего спортзала?
Девушка занимаются
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Худейте за 4 минуты в день
Что представляет собой тренировочная система Табата и в чем ее принципиальные отличия. Секреты эффективности этой методики в процессе сжигания лишних жиров в организме.
Страница 1 из 4:
1234