Экспресс

Девушка с салатом во рту
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Худеем за 7 дней
Эффективная диета на неделю поможет подготовиться к торжественным мероприятиям. Чтобы похудение не было экстремальным, вам поможет щадящая овощная диета.
Крупная девушка в боксерских перчатках бьет напольные весы
Рейтинг: 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Сбросить до 10 кило лишнего веса за неделю: возможно ли это?
Кто из нас не хочет сбросить лишние килограммы как можно быстрее? Все, кто хочет привести свое тело в порядок, хотят сделать это в самые кратчайшие сроки. Но можно ли похудеть за неделю, к примеру, на 10 кг? Давайте разбираться вместе.
Чашка горячего шоколада и пирожные
Рейтинг: 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5 (5,00)
Шоколадная терапия для похудения?
Шоко диета набирает популярность. Она действительно дает заметный результат, но у нее есть свои минусы.
Стройная девушка на фоне фруктов
Рейтинг: 1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5 (4,00)
Минус 10 кг за 14 дней?
Эффективная диета на 2 недели не менее сложна, чем экспресс похудение за 7 дней, но относится к организму более щадяще.
Женские ноги
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Черная магия для похудения
Магическая диета для похудения очень популярна. Но за сказочным названием стоят реальные последствия для здоровья.
Пять ложек со специями
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Чудо-диета, при которой можно все
На кого рассчитана и на чем основывается диета 5 столовых ложек? Как с ее помощью можно не только сбросить пару десятков кило, но и баловать себя всеми своими любимыми яствами?
Красивое изображение ветра от юбки
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Простое похудение лепестковым методом
Лепестковая диета – это эффективная система питания, которая помогла похудеть многим женщинам на десятки килограммов, не прикладывая чрезвычайных усилий. В чем же заключается секрет данной системы питания? Давайте разбираться вместе!
Дни недели и девушка
Рейтинг: 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0,00)
Как на счет недельки?
Каждая девушка желает иметь стройную фигуру. Диета «Неделька» - это один из наиболее простых и эффективных методов сбросить лишний вес.
Страница 1 из 2:
12

А знаете ли вы, что…

Знаете ли вы, что экспресс-диеты ценят не только простые, «незвездные» девушки, но и знаменитые. Так, пышка Келли Осборн смогла похудеть только когда увлеклась танцами. Дочка рок-звезды по-прежнему не отказывается от сладостей и даже разгрузочную диету соблюдает сладкую: на горьком шоколаде и воде. Такую же диету предпочитает другая певица, склонная к полноте – Дженнифер Лопес. За пять дней такого сладкого мучения, кстати, можно избавиться от пятка лишних кило.

А вот Ева Лонгория, девушка с ростом и весом ребенка, неровно дышит к экспресс-диете моделей, начинающейся по римски – с яиц, точнее, одного и на завтрак. Дальше, на ужин и в обед, едят только по 150 г «нулевого» или однопроцентного творога. Джулия Робертс разгружается на лососе, а Ольга Орлова — на бананах. И в принципе, экспресс-диеты – не самая ужасная вещь, особенно если правильно их соблюдать.

  • Во-первых, не нужно придерживаться такой диеты больше, чем 5-6 дней — рацион то скудный
  • Во-вторых, выходят из них медленно и плавно
  • Не забываем и про витаминки и минералы из аптеки
  • В-третьих, водички (да и зеленого чая тоже) нужно пить даже больше, чем обычно
  • Кроме того, физнагрузки в это время должны быть умеренными, а для того, чтобы во время экспресс-диет не было никакого стресса, балуйте себя массажем и обертываниями
  • Как и при всех остальных диетах, нужно выбирать те продукты, которые вы любите: вариантов экспресс-диет много, поэтому довольно просто найти что-то соответствующее вашим гастрономическим пристрастиям. Даже шоколад подойдет.