Малоуглеводные
А знаете ли вы, что…
Малоуглеводные диеты находятся на одном из первых мест благодаря своей эффективности. Работают они за счет расходования жировых запасов организма.
Как же они действуют
Различные белковые продукты, такие как мясо, рыба или яйца, дают ощущение сытости и необходимую энергию. Ограничение на потребления углеводов заставляет рассасываться жировые отложения. Худеть по этой системе совсем не сложно, однако результат приходит постепенно.
Способов достижения снижения углеводов в питании довольно много, поэтому малоуглеводные диеты так разнообразны. Заранее изучив предлагаемое в них меню, можно подобрать наиболее комфортную конкретно под себя.
Некоторые даже используют малоуглеводные диеты как системы питания на всю жизнь. Однако для столь длительного применения лучше проконсультироваться со специалистами.
Недостатки
Плюсы
Вы действительно сможете сбросить лишние килограммы и сохранить достигнутый результат. Еще одна приятная новость – никаких голодных терзаний.
Порадует также разнообразие предлагаемых блюд, найдется что-нибудь вкусненькое для каждого. Запрет стоит лишь на десерты, однако для создания красивой фигуры можно немного и потерпеть.